Descrizione del percorso
Benessere donna

Dall’adolescenza alla menopausa il nostro corpo cambia ed è fondamentale ascoltarlo, capirlo ed accoglierlo. L’equilibrio ormonale di una donna è tanto complesso quanto delicato. A partire dalle scelte alimentari passando per la salute intestinale, per la gestione dello stress e la qualità del sonno, il rapporto mente-cibo-corpo, il modo di vivere lo sport e il movimento, ogni aspetto è fondamentale per il suo mantenimento.

In particolare, un’alimentazione flessibile e coltivare un rapporto sereno e di equilibrio con il cibo e il peso può essere di enorme supporto in condizioni quali:

AMENORREA IPOTALAMICA: è l’assenza di ovulazione e di mestruazione causata da un forte stress psico-fisico. Il ciclo mestruale è un indicatore dello stato di salute e di benessere generale della donna, non solo un evento legato alla riproduzione. Una situazione di amenorrea può essere un primo segnale che indica che qualcosa non va come dovrebbe. È una condizione reversibile che necessita di un lavoro multidisciplinare.

SINDROME DELL’OVAIO POLICISTICO (PCOS): è un disordine endocrino-metabolico che si può manifestare con un quadro di sintomi differenti, sia per tipologia che per importanza, e l’alimentazione può essere di grande aiuto. La personalizzazione è la chiave.